YOGASTILE

YOGA MIT MIRIAM WESSELS

Faszien Yoga

Der Mensch strebt nach geistiger Freiheit und körperlicher Vitalität. Um dieses Ziel zu unterstützen, legt FASZIO® Yoga den Schwerpunkt auf die Verschmelzung der 7 FASZIO® Trainingsstrategien mit Yogasequenzen, Atemübungen und Meditationen. Dieser Kurs fördert die Kraft, Dehnfähigkeit, Elastizität, Geschmeidigkeit und Körperwahrnehmung. Lösende Techniken und Regeneration runden die Stunden ab. Faszien Yoga ist für jedermann geeignet – Athlet*innen, Freizeitsportler*innen, Yoginis oder Senior*innen.

YogaDancing

Tanze dein Yoga im YogaDancing! Dabei verbindet sich der achtsame Pfad des Yoga mit der Freude am Tanzen zu multikultureller Musik. YogaDancing ist eine Möglichkeit, sich der Welt der Bewegung  a n d e r s  zu erschließen. Im YogaDancing darf die eigene individuelle Bewegung getanzt werden. Sie ermöglicht ein tiefes Erleben des Körpers und das Wahrnehmen des eigenen Selbst. Dadurch öffnet sich ein Zugang zur eigenen Spiritualität. 

REHA-Sportgruppe mit Yoga für Brustkrebsbetroffene
Diese Rehasport-Gruppe mit Yoga-Elementen richtet sich speziell an Brustkrebsbetroffene. Die begleitende ambulante Rehabilitation kann bereits während oder aber nach erfolgter Therapie angewandt werden. Mit Spaß und Freude soll die Einschätzung der eigenen körperlichen Belastbarkeit und eine bessere Bewältigung des Alltags vermittelt werden.
Teilnahme-Voraussetzungen: Ärztlich genehmigte Verordnung (Bogen 56 o. G850), aktuelle Arztberichte und regelmäßige Teilnahme. Auch für Privatversicherte
bzw. Selbstzahler*innen möglich.
Yoga, Gong und Tanz

Yoga, Gong und Tanz lädt dazu ein, die eigene Schwingung neu zu kalibrieren. Nach einer ruhigen Ankommensphase, öffnen wir mit einem energetischen, ausgiebigen Yoga-Set das System für eine lange Gong-Meditation. Es wird davon ausgegangen, dass das allumfassenden Frequenzspektrums des Gongspiels die feinstoffliche Ebene des Gesamtsystems  eines Lebewesens berührt. Hieraus erwächst die Chance, bestehende Strukturen zu lösen,  Raum zu schaffen und sich wahrhaftiger neu zu konstituieren. Dabei helfen die Schwingungen des Gongs, die nicht nur über die Ohren, sondern über den ganzen Körper aufgenommen werden.
Nach dieser Transformation unterstützt die Bewegung zu reichlich Musik die Erdung und ebnet den Weg zur Selbsterkenntnis. Dieses Feuerwerk der Erlebnisse wirkt bis in den Alltag hinein.

Kids Yoga / Youth Yoga

Beim Kids Yoga/Youth Yoga lernen junge Menschen klassische Yoga-, Atem- und Meditationsübungen, um die Körperwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit zu schulen. In diesem Kurs wird besonders auf die Bedürfnisse von Jugendlichen eingegangen. So wird das Interesse an Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit auf natürliche Weise geweckt.